Nemoci a stavy, u kterých studie prokázaly přínos WB-EMS

1. Svalová atrofie (Atrofie svalů) 

Toto je jedna z nejsilnějších oblastí využití EMS.

Studie ukazují, že pravidelný WB-EMS trénink může:

• zpomalit úbytek svalové hmoty,
• zlepšit aktivaci svalových vláken,
• zvýšit svalovou sílu,
• podpořit návrat svalové funkce.

To je důležité zejména u lidí po operacích, dlouhodobém omezení pohybu nebo ve vyšším věku.

2. Sarkopenie (úbytek svalové hmoty ve stáří) 

Právě zde existuje nejvíce kvalitních studií.

Meta-analýzy potvrzují:

• zvýšení svalové hmoty,
• zvýšení síly dolních končetin,
• lepší stabilitu,
• rychlejší chůzi,
• nižší riziko pádů.

WB-EMS se ukazuje jako vhodná alternativa pro seniory, kteří nezvládnou klasický silový trénink.

3. Chronická bolest zad 

Jedna z nejlépe prozkoumaných oblastí.

Výsledky studií ukazují:

• snížení bolesti,
• posílení hlubokého stabilizačního systému,
• zlepšení funkce páteře,
• lepší kvalitu života.

Přehledová studie z roku 2024 hodnotí důkazy pro chronickou nespecifickou bolest zad jako silné.

4. Osteoartróza kolene

Výzkum ukazuje:

• lepší sílu stehenních svalů,
• lepší stabilitu kolene,
• menší bolest při pohybu,
• lepší funkčnost.

Důkazy jsou zatím středně silné, ale velmi slibné.

5. Osteopenie

EMS může být vhodným doplňkem pravidelného pohybu.

Studie naznačují:

• podporu svalové síly,
• lepší zatížení kostí,
• možný pozitivní vliv na kostní metabolismus.

Na potvrzení vlivu na hustotu kostí je však potřeba více výzkumu.

6. Osteoporóza

Nepůsobí přímo na kost.

Pomáhá ale:

• zlepšit svalovou sílu,
• zlepšit rovnováhu,
• snížit riziko pádů,
• zlepšit soběstačnost.

To může nepřímo snižovat riziko zlomenin.

7. Slabost hlubokého stabilizačního systému

EMS aktivuje svaly trupu, které jsou důležité pro stabilizaci páteře.

Studie ukazují zlepšení:

• držení těla,
• stability,
• koordinace,
• funkce středu těla (core).

8. Zhoršená mobilita seniorů

WB-EMS pomáhá zlepšit:

• rychlost chůze,
• vstávání ze židle,
• stabilitu,
• každodenní pohyb.

To vede ke zvýšení soběstačnosti.

9. Rekonvalescence po delší imobilizaci

Po dlouhém pobytu na lůžku dochází k rychlé ztrátě svalové hmoty.

EMS může pomoci:

• aktivovat svaly,
• zpomalit jejich úbytek,
• připravit organismus na návrat k běžnému pohybu.

Konkrétní využití vždy závisí na doporučení lékaře nebo fyzioterapeuta.

10. Snížená svalová síla

Meta-analýzy potvrzují významné zlepšení:

• síly dolních končetin,
• síly zad,
• síly trupu,
• celkové svalové výkonnosti.

Jak EMS funguje?

EMS (Electrical Muscle Stimulation) vysílá řízené elektrické impulzy přes elektrody umístěné na hlavních svalových skupinách. Tyto impulzy napodobují signály z centrální nervové soustavy a vyvolávají svalovou kontrakci. Při současném provádění aktivního pohybu dochází ke kombinaci dobrovolné a elektricky vyvolané aktivace svalů, což může zvýšit tréninkový stimul. Výzkumy ukazují pozitivní vliv zejména na svalovou sílu, svalovou hmotu a funkční výkonnost u vhodně vybraných skupin pacientů a rekreačně aktivních osob.

Proč si vybrat E/P?

Ve společnosti E/P věříme, že kvalitní EMS trénink není jen o moderní technologii, ale především o odbornosti, bezpečnosti a individuálním přístupu. Proto propojujeme bezdrátové EMS obleky s dlouholetými zkušenostmi z trenérské praxe, školením trenérů a podporou klientů. Naším cílem je nabídnout EMS řešení, které dává smysl začátečníkům, sportovcům i profesionálním studiím. 

Literatura

1. Kemmler W., Kohl M., Freiberger E., Sieber C., von Stengel S. (2021). Efficacy of Whole-Body Electromyostimulation on Body Composition and Muscle Strength in Non-athletic Adults: A Systematic Review and Meta-analysis.
2. Zhang Y., et al. (2024). The Effects of Whole-Body Muscle Stimulation on Body Composition and Strength Parameters: A Systematic Review and Meta-analysis.
3. Kemmler W., et al. (2024). Effectiveness and Safety of Whole-Body Electromyostimulation on Musculoskeletal Diseases in Middle-Aged and Older Adults: A Systematic Review.

CEO E/P Petr Chlouba 

+420 606 242 148, epoblek@email.cz